Sentir uma variedade de emoções é parte natural da vida, mas quando essas emoções se tornam frequentes e intensas, pode ser um sinal de que algo não está em equilíbrio em nossa saúde mental.
Mudanças de humor que vão de extremos de felicidade a irritação ou tristeza profunda em questão de momentos podem indicar a necessidade de atenção e cuidado especializado. Se você perceber que suas emoções estão afetando sua capacidade de funcionar no dia a dia, é importante buscar ajuda.
Como médico psiquiatra, eu sempre incentivo meus pacientes a se ouvirem e a prestarem atenção aos sinais que seus corpos e mentes estão enviando. Se você notar que suas mudanças de humor estão se tornando um padrão que interfere em sua qualidade de vida, não hesite em procurar ajuda profissional. Estamos aqui para apoiá-lo em sua jornada para uma saúde mental equilibrada.
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